Faciliteter i
Træningshuset Lind
I TræningsHuset har vi skabt et miljø, hvor funktionalitet, kvalitet og ro går hånd i hånd. Uanset om du vil styrketræne, dyrke cardio, lave funktionel træning eller fordybe dig i yoga og reformer, har du adgang til moderne faciliteter, der giver dig de bedste betingelser for at få mest muligt ud af din træning.
HOT Studie
Vores HOT Studie er skabt til bevægelse, fordybelse og træning i en helt særlig atmosfære. I loftet er studiet udstyret med infrarøde varmepaneler, som skaber en behagelig varme og danner rammerne for blandt andet hot yoga, hot pilates og andre former for træning.
Alt det udstyr, du skal bruge til træningen, er tilgængeligt i studiet og kan lånes. Vi benytter korkmåtter på alle vores hold, da de giver et godt greb – også når temperaturen stiger og du begynder at svede. Derudover har vi blandt andet yogablokke, puder og stropper samt bolde, små håndvægte og foamrollere, som bruges til at skabe variation i træningen.
Reformer Studie
I vores reformerstudie finder du 13 kvalitetsreformere fra Peak Pilates. Vores hold har plads til maks. 12 deltagere, hvilket skaber rammerne for mindre hold, hvor instruktøren har mulighed for at se den enkelte og nå rundt til alle undervejs i træningen.
Reformertræning kan tilpasses og varieres på mange måder, og i studiet har vi masser af ekstra udstyr, der gør træningen endnu mere alsidig og sjov. Her bruger vi blandt andet bolde, pilatesringe og håndvægte til at skabe variation og udfordre kroppen på forskellige måder.
Uanset om du er helt ny på reformeren eller allerede er erfaren, er studiet skabt til at give dig gode rammer for en effektiv, varieret og inspirerende træning.
Cardio & styrketræning
I TræningsHusets fitnessområde finder du alt, hvad du skal bruge til både kondition og styrke. Her er et bredt udvalg af løbebånd, crosstrainere, romaskiner og cykler samt håndvægte, vægtstænger, kabeltårne og moderne styrketræningsmaskiner i høj kvalitet.
Der er også en mindre afdeling dedikeret til mobilitet og udstrækning, hvor du kan lave gulvøvelser, coretræning eller blot give kroppen lidt ro efter din træning.
Når holdsalen ikke er i brug til hold, er den åben for fri træning. Her kan du benytte både bike-cykler og det øvrige træningsudstyr i salen.
Cirkeltræning
Vores cirkeltræningsområde består af 9 stationer opbygget omkring udvalgte styrketræningsmaskiner, som er placeret i en cirkel. Maskinerne kræver ingen indstillinger – du vælger blot den belastning, der passer dig, og går i gang.
Du kan nemt kombinere maskinerne med gulvøvelser og frie vægte, så du får en effektiv og varieret træning. Har du brug for hjælp, kan du altid booke en vejledningstime via mail.
Multifitness
Vores multifitnessområde er skabt til dig, der elsker varieret og funktionel træning. Her kan du arbejde med både styrke, puls, koordination og eksplosivitet i ét og samme område – uanset om du træner korte, intense intervaller eller længere, mere flydende pas.
Du har adgang til udstyr som SkiErg, airbikes, romaskiner, battle ropes, sandsæk og kettlebells, som giver dig mulighed for at sammensætte træning, der udfordrer hele kroppen. Området er ideelt til både cirkeltræning, HIIT, atletisk træning og fri bevægelse, hvor du selv bestemmer tempo og fokus.
Her er god plads til at bevæge sig, skifte øvelser og arbejde dynamisk – perfekt til dig, der vil have mere end klassisk maskintræning og gerne vil kombinere styrke og kondition i samme træning.
Caféområdet
Vores hyggelige caféområde er et naturligt samlingspunkt før og efter træning. Her kan du slappe af, snakke med andre medlemmer eller bare nyde en kop kaffe – som er til fri afbenyttelse.
