Ja. Reformer træning er for alle niveauer, og øvelserne kan altid tilpasses. Er du ny, er det en god idé at møde op til timen i god tid og gøre instruktøren opmærksom på du er ny, så du kan få en kort introduktion til reformeren.

Ønsker du en mere dybdegående og grundig introduktion, anbefaler vi vores introforløb, hvor der er ekstra fokus på teknik, tempo og forståelse af træningsformen.

Af hensyn til sikkerhed og stabilitet har vi krav om, at du bruger grip-sokker på reformeren. Du kan låne grip-sokker hos os eller købe fra vores udvalg af Eyda og Pointe Studio.

Derudover anbefaler vi behageligt tøj, som giver dig fuld bevægelsesfrihed.

Reformer træning er meget populært, og du kan derfor opleve ventelister på nogle hold. Det skal du ikke lade dig skræmme af – der er ofte stor sandsynlighed for at få en plads.

Hvis et hold er fuldt booket, kan du tilmelde dig ventelisten og vil automatisk modtage besked på sms, hvis du får en plads på holdet.

Vi anbefaler, at du møder op ca. 15 minutter før holdstart.

Senest 10 minutter før holdstart skal du være fremmødt, da din plads ellers kan gives videre til en deltager fra ventelisten.

Ja, i mange tilfælde. Reformer træning kan tilpasses, men vi anbefaler, at du informerer instruktøren inden timen og følger eventuelle anbefalinger fra din egen læge eller fysioterapeut.

Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os inden tilmelding.

Ja, i mange tilfælde. Reformer træning kan være en skånsom og effektiv træningsform under graviditet, men vi anbefaler, at du informerer instruktøren inden timen. Det er vigtigt, at du følger eventuelle anbefalinger fra din egen læge, og at træningen tilpasses dit niveau og graviditetens stadie.

Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os inden tilmelding.